Pendakicantik.com – Sebagai seorang traveler atau petualang yang suka mengeksplor tempat baru, tentulah paling ribet jika harus mengalami kondisi mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan dapat jadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang.
Baca Juga: Embung Kledung: Destinasi Wisata Indah di Lereng Sindoro dan Sumbing
Hal ini paling sering terjadi pada orang-orang yang sedang naik kapal laut maupun mobil.
Dokter 24 : Penyebab Mabuk Perjalanan Darat & Cara Mengatasinya
Kondisi mabuk sendiri terjadi karena ada gangguan pada bagian telinga akibat gerakan konstan dari kendaraan yang pada akhirnya menimbulkan rasa pusing dan mual, bahkan beberapa orang mengalami muntah.
Mabuk Perjalanan: Sepele tapi Mengganggu Perjalanan; Intip Tips Atasinya!
Mabuk perjalanan bisa terjadi pada siapa saja. Tetapi tidak perlu kuatir karena kondisi ini bisa dicegah dari gejala yang dialami.
Baca Juga: WNA Nekad Mendaki ke Gunung Kerinci yang Sedang Erupsi
Tips atau Cara Atasi Mabuk Perjalanan
Pertama, Perhatikan apa yang dimakan dan minum sebelum pergi
Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman berlebihan sebelum pergi. Selain itu, hindari juga konsumsi alkohol sebelum pergi.
Kedua, Lakukan akupresur
Teknik akupresur dipercaya dapat mengatasi rasa pusing, mual, yang dialami. Caranya yaitu dengan menekan beberapa bagian pada titik-titik tubuh selama beberapa detik. Hal ini dikatakan dapat mengatasi rasa mual atau pusing yang muncul secara tiba-tiba.
Baca Juga: Antara Kisah Mistis Gunung Gede dan View Gunung yang Bikin Candu
Ketiga, Bawa aroma favorit
Rasa mual yang dialami mabuk juga sering disebabkan karena bau yang muncul. Untuk itu, penting untuk membawa berbagai aroma yang disukai. Mencium aroma yang disukai akan merangsang penciuman menjadi lebih baik.
Terdapat beberapa aroma yang disarankan karena dapat mengatasi rasa mual, seperti peppermint, lavender, kapulaga, dan adas.
Keempat, Minum minuman sehat
Minuman yang dikonsumsi juga menjadi faktor seseorang mengalami mabuk perjalanan. Usahakan untuk menghindari alkohol atau kafein berlebihan. Kafein dapat menyebabkan perut menjadi bermasalah. Untuk itu, seseorang dapat mengonsumsi jus yang lebih sehat. Agar tidak muntah, bisa juga untuk mengonsumsinya sebelum memulai perjalanan.
Baca Juga: Pulau Pasir: Fakta Menarik Milik Australia Dekat Rote, NTT
Kelima, Pilih kursi yang tidak banyak membuat gerak
Lokasi kursi juga menjadi salah satu penyebab mabuk perjalanan. Untuk itu, ketika memilih kursi penting diperhatikan agar tidak mabuk.
Usahakan juga untuk memilih kursi yang terlalu banyak melakukan gerakan agar mengurangi risiko mabuk perjalanan.