#PendakiCantik – Mendaki Gunung Semeru butuh fisik kuat dan stamina prima. Walau berat, tapi aktivitas ini sangat digemari anak muda terutama para pecinta alam.
Naik gunung bermanfaat untuk kesehatan karena serupa olahraga.
Selain itu, mendaki gunung juga bakal mendapatkan pengalaman berharga dan bisa meredakan stres karena tubuh akan rileks menikmati keindahan pemandangan alam.
Beberapa gunung di Indonesia kini dibuka lagi pendakian setelah sempat ditutup akibat Covid-19.
Di antaranya Gunung Prau, Gunung Agung, dan Gunung Arjuno-Welirang. Pendakian menerapkan protokol kesehatan yang ketat.
Gunung Semeru Dibuka
Gunung Semeru di Jawa Timur juga akan dibuka kembali mulai, Kamis 1 Oktober 2020, dengan membatasi pendaki 120 orang per hari dengan durasi pendakian 2 hari 1 malam.
Bicara naik gunung, terkadang dalam keadaan tertentu pendakian harus dilakukan malam hari. Ini risikonya lebih tinggi dibandingkan mendaki pada siang.
Melansir dari Instagram @indonesiantrekker, berikut 4 tips mendaki gunung pada malam hari:
Bawalah Alat Penerangan ang Cukup
Penerangan sangat penting jika mendaki gunung pada malam hari. Mata manusia tidak memiliki kemampuan untuk melihat dalam gelap.
Kita juga harus lebih teliti memilih jalur pendakian agar tidak tersesat.
Bawalah Lonceng
Lonceng lebih tepat dibawa oleh pendaki yang berada paling belakang. Hal tersebut dimaksudkan agar pendaki yang berada di depan atau bertindak sebagai leader/pemimpin
bisa mengetahui jarak antara personil paling depan dengan personil yang berada dibelakang tanpa harus menengok ke belakang.
Selain itu kita akan sedikit kesulitan melihat ketika malam hari sehingga kita bisa memanfaatkan suara lonceng.
Dengan begitu leader tim bisa mengatur kecepatan jalan tim yang dipandunya dengan memperhatikan keras atau pelannya bunyi lonceng.
Teknik ini sangat efektif jika digunakan dalam pendakian dengan banyak personel/anggota.
Jaga Tubuh Tetap Hangat
Kita harus selalu menjaga kehangatan tubuh kita ketika melakukan pendakian pada malam hari. Jangan sampai kedinginan tersebut mendatangkan hipotermia bagi para pendaki.
Selain itu udara dingin dapat menyebabkan beberapa bagian tubuh seperti kaki dan tangan sangat rawan terkena kram.
Hilangkan Ketakutan
Malam hari sangat identik dengan hal hal mistis. Terkadang para pendaki berebut agar tidak berjalan di bagian paling belakang dalam sebuah tim.
Banyak para pendaki yang ketakutan terhadap adanya makhluk ghaib atau hal mistis lainnya.
Ketakutan tersebut hanya akan mendatangkan ketidakharmonisan dalam sebuah tim. Ada baiknya kita berdoa terlebih dahulu sebelum mendaki.
Berdoa akan mendatangkan kepercayaan diri bagi para pendaki. Berdoa akan mengusir segala ketakutan para pendaki terhadap hal-hal mistis tersebut.