Pendakicantik.com – Antara pendaki dan resiko ketika berada di alam bebas dan lain merupakan hal penting yang perlu diketahui.
Mendaki gunung bisa dikategorikan sebagai salah satu aktivitas olahraga berat.
Baca Juga: Pendaki Pemula Harus Tau dan Paham Sebelum Mulai Mendaki
Karena untuk melakukan kegiatan ini sangat diperlukan kondisi fisik dan kebugaran pendaki yang benar-benar sehat dan kuat.
Resiko main di alam bebas di ganggu hewan liar (Babi Hutan)
Dengan melakukan kegiatan di alam liar, para pendaki harus sadar akan adanya bahaya yang akan menghadang mereka.
Antara Pendaki dan Resiko Berada di Alam Bebas
Misalnya: cuaca atau suhu udara di gunung yang lebih dingin, angin yang kencang, badai di gunung, hujan serta petir tanpa tempat bernaung, kondisi permukaan tanah curam yang dapat menyebabkan orang jatuh, tanah atau batu longsor, atau gangguan binatang buas di malam hari.
Baca Juga: Pendaki yang Meninggal di Gunung Lawu punya Riwayat Sakit Jantung
Jika seandainya pendaki sadar maka pastilah kejadian kecelakaan atau musibah saat mendaki itu lebih bisa dihindari.
Hanya saja, akhir-akhir ini sering kali pendaki pemula menganggap mendaki gunung sebagai rekreasi biasa. Kebanyakan mereka lalai dengan persiapan fisik maupun perlengkapan pendakian. Bahkan tidak jarang badan mereka hanya berlapiskan kaus oblong dengan bekal biskuit atau air ala kadarnya saja.
Persiapan umum jika ingin mendaki gunung
Mental sangat berpengaruh bagi seorang pendaki karena apabila mentalnya sedang fit, maka fisik tentunya akan fit. Namun bisa saja terjadi sebaliknya; mental fit tapi fisik tidak fit.
Sebelum berangkat mendaki gunung, sebaiknya latihan fisik dulu sebagai persiapan agar otot tidak kaku dan badan jadi lebih kuat.
Latihan fisik yang bisa di lakukan, misalnya: stretching atau perenggangan, jogging , sit-up, push-up dan pull-up. Latihan fisik ini dilakukan sesuai dengan kemampuan masing-masing dan ada baiknya ditingkatkan latihannya dari latihan yang sebelumnya biasa dibuat.
Baca Juga: Gas Beracun Gunung Berapi yang Berbahaya untuk Keselamatan Pendaki
Persiapkan semua persyaratan perlengkapan yang diperlukan untuk perijinan memasuki kawasan yang akan dituju.
Pengetahuan dan keterampilan yang dimaksud adalah soal ketahanan fisik dan mental untuk hidup di alam bebas. Kemampuan dasar yang penting bagi pendaki adalah pengetahuan tentang navigasi darat, survival serta EMC (Emergency Medical Care) praktis.
Jika ingin dan punya planning mendaki gunung, perencanaan yang harus dibuat
Kira-kira itu beberapa langkah awal yang perlu dipersiapkan oleh seorang pendaki pemula sebelum mulai melakukan kegiatan pendakian. Hal ini sangat penting untuk mengurangi dan menghindari segala resiko yang bakal terjadi saat berada di alam atau gunung.